Тренировка: тонкая талия за 5 минут в день

Девушки, занимающиеся спортом в фитнес-центрах и дома, не всегда знают, как сделать ту или иную часть тела такой, как им хочется. Поэтому многие выбирают упражнения, которые им категорически не подходят!
Как сделать талию тонкой, а живот плоским, не перекачивая мышцы и не создавая дополнительный объем? Смотрите и пробуйте!